¿Puede un sacerdote violar el secreto de confesión?

Según el Derecho Canónico, el sigilo del confesor es inviolable y el sacerdote que revela algo que sabe por medio de la confesión incurre en pena de excomunión. Por eso muchas legislaciones como la española prevén una dispensa por la que no podrán ser obligados a declarar los eclesiásticos sobre hechos que les hubieran revelado en confesión, frente al deber general de decir la verdad que se exige a cualquier testigo.

La razón es que el derecho al secreto no es tanto del sacerdote como de quien se confiesa; por otra parte, no se puede forzar a un cura a elegir entre el perjurio o la expulsión de la Iglesia. Otra cosa es que, sin identificar al pecador, dé pistas que sirvan para evitar la comisión de un grave delito. Pero si el delincuente fuese acusado por la denuncia del confesor, esa sola prueba no podría ser la única en la que un juez basase una sentencia condenatoria.

los beneficios de la uva

En balnearios y spas se utilizan todo tipo de tratamientos conocidos como "vinoterapia": desde mascarillas tonificantes, hasta relajantes masajes, baños, etc. De ahí, que el mundo de la cosmética haya aprovechado los demostrados beneficios de la uva para el cuerpo, para sacar al mercado diversos productos cosméticos en los que este fruto de la vid es el principal componente. Cremas, anticelulíticos, aceites, etc. que te acercan la ciencia de la vinoterapia al día a día.
En realidad el uso de derivados de la uva como tratamiento para la piel y el cuerpo humano tiene su origen hace cientos de años. En el mundo medieval y romano ya se conocían sus beneficios, pues se aplicaban mascarillas a base de uvas trituradas, pero no fue hasta 1996 cuando se crearía la primera línea de cosmética basada en la vinoterapia, de la mano de dos vitivinicultores franceses.
¿Por qué la uva y no el melocotón?
La uva tiene un componente que es la base de estos tratamientos: el resveratrol. Se trata de un compuesto de la familia de los polifenoles, presente en las uvas y que se ha rebelado como un magnífico antioxidante. Según diversas investigaciones es 50 veces más potente que la vitamina E y 30 veces más que la vitamina C.
Este compuesto, que está presente sobre todo en la piel y las pepitas de la uva, y las uvas lo fabrican de cara a protegerse de posibles infecciones y radicales libre que puedan dañarlas. También se encuentra en otros frutos, como las granadas o los arándanos.
Los polifenoles previenen el envejecimiento de la piel, la reafirman e hidratan, estimulando la generación de colágeno y favoreciendo igualmente la tonificación muscular. El resveratrol, por su parte, activa la producción de sirtuinas, más conocidas como las proteínas celulares de la longevidad.

Más mujeres estadounidenses deciden no tener hijos

NUEVA YORK (Reuters) - Cada vez más mujeres estadounidenses están eligiendo no tener hijos en comparación con la década de 1970, de acuerdo a un nuevo reporte.

Casi el 20 por ciento de las mujeres mayores deciden no tener hijos, desde el 10 por ciento hace tres décadas, dijo el Centro de Investigación Pew.

"En las últimas décadas, la presión social para ocupar roles tradicionales menguó en una gran variedad de maneras y existe más espacio para la elección personal. Esto podría influir en una menor presión para que las personas se casen y tengan hijos", dijo D'Vera Cohn, coautora del reporte.

"Las mujeres tienen más opciones que en el pasado de tener carreras fuertes y ejercer el derecho a no tener hijos", agregó.

Los resultados del informe están basados en datos del Sondeo de Población Actual del Departamento de Estadísticas.

Cohn dijo que otro de los motivos del aumento es que los niños ya no se consideran tan importantes para el éxito del matrimonio.

Un sondeo del mismo centro en el 2007 halló que el 41 por ciento de los adultos respondieron que los hijos eran muy importantes para un buen matrimonio, desde el 65 por ciento en 1990.

Una de cada cinco mujeres blancas de 40 a 44 años no tenían hijos en el 2008, en comparación con el 17 por ciento de las afroamericanas y las hispanas y el 16 por ciento de las asiáticas.

Entre 1994 y el 2008, la tasa de mujeres sin hijos entre las afroamericanas y las hispanas creció alrededor de un tercio, mucho más que el aumento del 11 por ciento entre las blancas.

La educación también parece ser un factor en la elección de ser madre. A mayor nivel educativo, mayor tasa de mujeres sin hijos.

Entre las mujeres con secundario, el nivel es del 17 por ciento, en comparación con el 24 por ciento de aquellas con un título universitario. Pero la cantidad de mujeres sin hijos disminuyó entre las universitarias, desde el 31 por ciento en 1994 al 24 por ciento en el 2008.

"Los economistas dirán que las mujeres más educadas obtienen más beneficios económicos si priorizan sus carreras, en comparación con las menos educadas", señaló Cohn.

"Las mujeres más educadas también tienden a casarse más grandes y a posponer la crianza hasta más adelante que las menos educadas", opinó.

Disfunción sexual de la mujer

Falta de deseo sexual
Incapacidad de lograr excitación
Falta de orgasmo o clímax sexual
Relaciones sexuales dolorosas
Estos problemas pueden tener causas físicas o psicológicas. Las causas físicas pueden incluir enfermedades como diabetes, insuficiencia cardiaca, trastornos nerviosos o problemas hormonales. Algunas drogas también pueden afectar el deseo y la función. Las causas psicológicas pueden incluir estrés relacionado con el trabajo y ansiedad. También depresión o preocupaciones sobre problemas maritales o de relaciones. Para algunas mujeres, el problema es resultado de traumas sexuales en el pasado.
Los problemas ocasionales con la función sexual son comunes. Si sus problemas duran más de algunos meses o generan angustia en usted o en su pareja, debe acudir a un profesional de la salud.

Mexicanas disfrutan más del sexo a los 50

La reciente encuesta sobre 'Sexualidad de la Mujer' del Instituto Mexicano de Sexología (Imesex) revela que las mujeres con cinco y seis décadas de vida tienen relaciones sexuales muy satisfactorias.

Las estadísticas del Imesex indican que el número de encuentros íntimos en las mujeres mayores de 50 años es mucho menor que en las de rangos inferiores de edad. Pero las cincuentenarias revelan que ahora disfrutan más de las relaciones eróticas que cuando estaban en la plenitud de sus años veinte, o en otras décadas de sus vidas.

En términos biológicos, es comprensible que las de 40 lo disfruten menos porque el periodo previo y posterior a la menopausia altera la producción de estrógenos, las hormonas que mantienen en buen estado la vagina y el útero.

El sexo en la juventud no es bueno?

Resulta que las más jóvenes y adultas se encuentran con presiones diversas que no pueden evadir, pues aún no llegan a la estabilidad que tienen las de 50.

La psicóloga Ana Villarreal enumera algunos de los puntos de interés que tienen las mujeres en edades por debajo de los 50: les preocupa quedar embarazadas, adquirir una enfermedad venérea, sus estudios, su desarrollo profesional, formar una familia, educar a sus hijos, verse esbeltas o, simplemente, complacer en la cama a sus compañeros antes que disfrutar ellas mismas.

Mujeres, más susceptibles a padecer trastornos mentales

Especialistas aseguran que las mujeres, por los cambios hormonales, son más susceptibles a padecer trastornos mentales de origen afectivo y estresante.

"La menarca o primera menstruación, el embarazo, el periodo postparto, y el climaterio, son los periodos que se consideran de alto riesgo y donde las estadísticas aumentan", explicó Nadia Morales del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente en México.

Lo cierto es que desde antes de la adolescencia y hasta ya pasados los 50 años, las mujeres tienen prevalencia para desarrollar alguna alteración psíquica en el que sus emociones se desbordan.


"La mujer está expuesta por razones biológicas a tener alteraciones de comportamiento, a ello se agrega las condiciones culturales, económicas, educativas y de relaciones afectivas de familiares o allegados, que le rodeen", dice la neuropsicóloga Guillermina González, de la Clínica del Comportamiento.

"Sólo un soporte emocional sólido en cada uno de estos ámbitos puede hacer que la mujer no desarrolle trastornos graves", señaló la especialista.

Depresión femenina

Por dos mujeres que padecen episodios graves de depresión, sólo un hombre lo sufre, y se identifica por ser un período de al menos dos semanas, en el que hay una pérdida de interés o placer en casi todas las actividades, lo que repercute en el rendimiento laboral y las relaciones sociales.

La depresión puede presentarse junto con trastornos de ansiedad generalizada, lo que genera una comorbilidad que padece 30% de las mujeres. Esta psicopatología tiene manifestaciones físicas y mentales importantes, tensión muscular, dolor de cabeza, taquicardia, dificultad para concentrarse, fatiga, irritabilidad, insomnio y nerviosismo.

Insólito – Con tres años fuma y bebe para superar un trauma

Tras haber sufrido un accidente de coche, Ya Wen, una niña de tres años de China se dedica a fumar y a beber cerveza como supuesta terapia para superar el trauma. ¿Y sus padres? Lo peor es que están de acuerdo con el tratamiento de superación.

Estuvo cinco días en coma después de sufrir un trágico accidente de coche. Tras despertar, algo había cambiado en Ya Wen.

Con tan sólo tres años, esta niña de China tiene que fumar y beber alcohol todos los días “para superar sus traumas”, según sus padres que añadieron que “tres vasos de cerveza al día no son un problema para ella. Le encanta beber”.

Esta polémica historia lo ha destapado el periódico ‘Yangcheng Evening Post’ y se ha hecho eco de ella en el ‘NY Daily News’, pocos días después de que saliera a la luz el caso espinoso de Ardi Rizal, un niño de dos años indonesio que fuma 48 cigarrillos al día. Ahora ha reducido su dosis a 15 cigarros.

Sudáfrica prueba el condón 'atrapa violadores'

NAIROBI.- Una idea original y sin complicaciones podría acabar pronto con los asaltos sexuales, o al menos hacer que el violador de turno se lo piense dos veces antes de abordar a su víctima. El artilugio, que se acaba de convertir en la última esperanza de los 25 millones de mujeres sudafricanas, es el 'condón femenino con dientes', oficialmente el Rape-aXe, un invento revolucionario que se está poniendo a prueba estos días en el país anfitrión del Mundial de fútbol, uno de los lugares con mayores índices de abusos sexuales del planeta con medio millón de violaciones al año.

La idea salió de la cabeza de la doctora Sonnet Ehlers, una sudafricana que cuando hacía sus primeros pinitos en Medicina -hace 20 años- se quedó horrorizada al tratar a una paciente que acababa de ser violada. "Era un cadáver que respiraba. Sus ojos estaban muertos", afirma la doctora, a quien se le quedó grabada la única frase que la mujer atacada consiguió pronunciar: "Si tuviera dientes ahí abajo..."

El condón 'atrapa violadores' funciona de la siguiente forma: la vaina de látex se inserta en la vagina femenina de la misma manera que un tampón y, en caso de penetración, el pene queda atrapado gracias a dos ranuras interiores dentadas que causan un agudo dolor e imposibilitan que el miembro del ofensor pueda salir. El dolor que sufre el agresor -ahora convertido en víctima- da margen a la víctima original para escapar o hacer correr la voz de alarma.

El violador, que mientras tenga el condón aferrado a su sexo no podrá orinar y andará con muchas dificultades, solamente podrá desprenderse de la trampa con una pequeña cirugía, lo que le obligará a acudir a un centro médico para tratarse, facilitando así su identificación y posterior detención. Curiosamente, y pese a lo que pueda parecer, la doctora Ehlers asegura que el aparato no causa heridas en la piel, por lo que no se desprenden fluidos que podrían transmitir enfermedades de transmisión sexual, ni provoca daños irreversibles. Eso sí, en caso de que el agresor intente desprenderse del 'condón con dientes' lo único que conseguirá es que el aparato se contraiga, acentuando significativamente el dolor.

¿Cuánto sexo tiene un matrimonio?

Siempre hay que una pareja en las reuniones que no puede mantener las manos lejos uno del otro, hay roces, se besan, se llaman uno al otro "cariño", "amor" "baby"; mientras, las otras parejas buscan no hacer mucho caso y se centran en la plática del grupo, pero la verdad es que muchos se cuestionan cómo hacen para tenerse tanto amor. Y no lo niegues pero también surge la duda sobre lo intenso y frecuente que pueda ser su vida sexual. ¿Será lo que parecen?

Hoy saldrás de dudas con la última encuesta hecha por 'iVillage' a dos mil mujeres casadas estadounidenses, entre 18 y 49 años de edad.


La realidad es que la frecuencia en el sexo asusta:

23 por ciento de las mujeres casadas reportaron haber tenido sexo una a tres veces ¡al mes! Sólo cerca de un 21 por ciento dice tener relaciones sexuales más de 10 veces al mes.
Un 9 por ciento dijeron no tener relaciones sexuales en absoluto en lo que va del año.

Sobre el nivel de satisfacción hubo mejores resultados:

El 77 por ciento de las mujeres encuestadas informaron que estaban contentas con su vida sexual.
Un 48 por ciento considera a su marido como la mejor pareja sexual que hayan tenido.

Pero he aquí la mala noticia (que contradice lo anterior, donde tal vez mintieron algunas):

El 63 por ciento de las mujeres prefiere dormir, ver una película o leer a tener relaciones sexuales.
Sólo 37 por ciento de las casadas aseguran que no existe ninguna otra cosa que deseen hacer más que acostarse con sus parejas.
Y un abrumador 81 por ciento considera su vida sexual predecible.

Sobre este último punto se profundizó y el 70 por ciento de las mujeres saben exactamente dónde harán el amor, y sobre todo las que son madres. Más del 50 por ciento también conoce la rutina por hora del día, posiciones y tiempo requerido. Incluso una de cada cinco mujeres sabe el día de la semana 'que toca'.

El secreto sexual más guardado de los hombres

En un estudio realizado a 4,500 hombres y mujeres se descubrió que el secreto más guardado y negado es la existencia de la eyaculación precoz, un tema de intensa angustia para el hombre que la sufre. Mira las cifras:

Uno de cada tres hombres que padecen eyaculación precoz se siente molesto, avergonzado o deprimido; en tanto que la mitad de los hombres con esta disfunción sexual, afirmaron sentirse responsables de padecerlo o que era una 'falla' causada por ellos.

Además, la cuarta parte de los hombres admitió que incluso se sienten menos seguros si intentan vida sexual fuera de la recámara, y de ese 50 por ciento de los hombres con EP, el 44% de sus parejas admitieron que su vida sexual es insatisfactoria.


Más de la mitad de los hombres encuestados admitieron no haber hablado con nadie sobre su enfermedad, ni siquiera con sus parejas. El silencio que rodea a esta disfunción sexual, en algunos casos, ha llegado a durar más de 25 años, de acuerdo con el estudio.

Y es que sigue existiendo un gran estigma asociado al padecimiento, toda vez que su impacto negativo, no sólo se refleja en la vida sexual, sino también en la autoestima, y seguridad de quien la sufre, al grado de evitar encuentros sexuales.

El sexo opuesto lo confirma, el 70 por ciento de las mujeres encuestadas nunca antes habían hablado de la eyaculación precoz con sus parejas.

En el caso de los hombres, regularmente buscan ayuda en medios online pero es fundamental acudir con el especialista con quien se puede hablar abiertamente para buscar más control y más tiempo. Datos salidos del XXV Congreso Europeo de Urología realizado en Barcelona,

La píldora anticonceptiva suprime el deseo sexual de las mujeres

Las hormonas sintéticas de la píldora anticonceptiva detienen la ovulación, pero también reducen los niveles de testosterona, un elemento crucial para la libido femenina y masculina. En consecuencia, las mujeres bajo este método de anticoncepción podrían perder el apetito sexual, según reveló un estudio realizado por la Universidad de Heidelberg en Alemania.

Expertos de la mencionada institución realizaron una encuesta entre mil mujeres jóvenes, y encontraron que las mujeres que tomaban la píldora anticonceptiva obtuvieron menores puntuaciones en cuanto a sus funciones sexuales, deseo y excitación, que aquellas que empleaban métodos anticonceptivos libres de hormonas, como el condón o el dispositivo intrauterino (DIU).

"Hay cientos de millones de mujeres, particularmente mujeres jóvenes que se encuentran al inicio de sus vidas sexuales, que regularmente usan hormonas contraceptivas durante muchos años. La ironía es que estas mujeres reciben medicación para tener libertad sin preocuparse por asuntos reproductivos, pero no se les provee información sobre este tipo de efectos adversos en sus vida sexual", dijo el editor del Journal of Sexual Medicine, medio en el que se publicó este estudio.

Aumentan infartos entre jóvenes

Cada vez más personas menores de 50 años de edad sufren infartos al corazón debido a los malos hábitos alimenticios y sedentarismo que propician la obesidad.

Este problema viene desde la niñez cuando se forman las estrías grasas, precursoras de las futuras placas de colesterol que obstruyen las arterias, lo que se acelera por una mala alimentación.


"Estos malos hábitos son responsables de que cada vez sean más los adultos jóvenes, quienes presentan a temprana edad alteraciones metabólicas como la diabetes, hipertensión y dislipidemias, así como problemas cardiacos", explicó Gerardo Rodríguez Díez, miembro titular de la Sociedad Mexicana de Cardiología.

Los infartos y ataques cerebrales ocurren con más frecuencia en hombres y mujeres mayores de 50 años, actualmente se observa la tendencia de que gente más joven presente padecimientos crónico-degenerativos, que antes se daban en la tercera edad.

Los fumadores que inician su adicción entre los 13 y 20 años de edad están incrementando en 50 por ciento las probabilidades de sufrir enfermedad vascular cerebral y en 25 por ciento la muerte súbita por ataque al corazón, en comparación con un no fumador.

La hipertensión o presión arterial alta aumenta el trabajo del corazón y cuando se acompaña de tabaquismo, alcoholismo o consumo excesivo de sal, puede afectar seriamente los riñones o provocar hemorragia cerebral.

Los coágulos son responsables del bloqueo súbito de las arterias que alimentan el corazón (coronarias) , o las que alimentan al cerebro, por lo que el repentino taponamiento puede impedir que la sangre llegue en cantidad suficiente a esos órganos y cause muerte de la parte del tejido afectada por la falta de oxígeno. Si el daño es en el corazón se dirá que fue un infarto y si ocurre en el cerebro, se suele decir que fue una embolia.

El papiloma humano también es asunto de hombres

El papiloma humano es una enfermedad que mata a cerca de cinco mil mujeres mexicanas al año, pero la transmiten ellos, por lo que es urgente que los hombres sean vacunados contra esta enfermedad, pero desgraciadamente sólo el 5 por ciento de vacunados contra el VPH son de sexo masculino.

Existen más de 100 tipos de VPH y se identifican con números. Sólo 30 tienen capacidad de desarrollar cáncer en áreas genitales. El tipo 16 y 18 son los causantes de 70 por ciento del cáncer cervicouterino y el 6 y 11 están relacionados con lesiones tipo verrugas en la piel o mucosas.

Esta es la enfermedad de transmisión sexual de mayor distribución a nivel mundial.


Datos en Estados Unidos revelan que más de la mitad de los hombres que tienen actividad sexual tendrán el VPH en algún momento de sus vidas y alrededor de 1 por ciento de los hombres con actividad sexual tendrán verrugas genitales al menos una vez.

Un problema de este virus es que las personas pueden estar infectadas desde hace años sin saberlo. Es el principal causante del cáncer cervicouterino, la segunda causa de muerte en el territorio mexicano después del de mama.

En los hombres el VPH no genera mayores daños a la salud. Se han llegado a identificar casos mínimos de cáncer de pene, pero una de sus manifestaciones claras son las verrugas genitales.

Aunque la vacuna tiene sus deficiencias. Una vez iniciado el cáncer, el inmunológico no tiene efecto protector. Si ya se ha estado expuesto al VPH y se resolvió con la inmunidad natural, la vacuna tampoco le agregará mayor beneficio. Además de que no protege contra todas las cepas.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que la edad para aplicar la vacuna sea entre los 9 y 12 años. En México se recomienda en mujeres que no han iniciado su vida sexual.

Para que un hombre o mujer tenga muchas posibilidades de contraer el VPH y desarrollar cáncer los términos son claros. Debe de iniciar su vida sexual a una temprana edad, tener muchas parejas sexuales o bien relacionarse con alguien que las ha tenido, fumar, no acudir al médico a revisiones periódicas y dejar pasar
signos de alarma como verrugas genitales u otras molestias.

Sexo frecuente contra la falta de erección

Lo que no se usa se atrofia. Una ley que aplica para todo y para todas. Se ha descubierto que así como acudimos al gimnasio para ejercitar el cuerpo y realizamos ejercicio para estar en buena forma, se debe tener relaciones sexuales a menudo para tener listo y dispuestos a mantener una erección.

Para conservar el rendimiento sexual durante toda la vida, es importante mantener relaciones con regularidad, al menos una vez a la semana.


Esta recomendación surge de un estudio realizado a mil hombres por parte de la Universidad de Tampere, Finlandia. En la investigación se descubrió que quienes tienen sexo de forma regular corren menos riesgos de presentar una disfunción eréctil.

Cuanto más seguido se tienen relaciones, menor es el riesgo y aquellos que tuvieron sexo menos de una vez por semana fueron dos veces más propensos a no tener una buena erección.

El equipo médico dirigido por el doctor Juha Koskimaki resumió el resultado a la siguiente conclusión: "Es un asunto de úselo o piérdalo".

Así que ya saben, así como el ejercicio ayuda a mejorar el estado físico, la actividad sexual de manera constante ayudará a los hombres a preservar sus erecciones, al contribuir a mantener saludables los vasos sanguíneos del pene.

Ciclos menstruales irregulares elevan riesgo de enfermedad cardiaca

Tras un seguimiento de 10 años, investigadores del Centro Médico Universitario Utrecht de Holanda hallaron que las mujeres con períodos irregulares eran un 28 por ciento más propensas que aquellas con períodos regulares a desarrollar problemas del corazón.

Y es que tanto el síndrome de ovario poliquístico (SOP) como los ciclos menstruales irregulares y prolongados (entre los que transcurren 40 días o más) son factores que aumentan el riesgo de una mujer a desarrollar diabetes tipo 2, lo que a su vez es un factor que incrementa las posibilidades e padecer alguna enfermedad cardiaca.

Para llegar a estas conclusiones –publicadas en la revista online Fertility and Sterility-, se controló a un total de 23 mujeres holandesas durante toda una década. A pesar del riesgo relativamente alto, la mayoría de las mujeres irregulares no desarrolló problemas cardíacos durante el estudio.

Entre las 4,000 participantes que pertenecían a este grupo, a 150 se les diagnosticó enfermedad coronaria durante los 10 años. Más de 17,000 pacientes dijeron haber tenido períodos regulares (entre 27 y 29 días) o regulares cortos. De este total, 530 desarrollaron enfermedad coronaria.

Los resultados de este estudio sugieren que, aun sin SOP, las irregularidades no tan extremas en el ciclo menstrual estarían asociadas con el riesgo de enfermedad cardíaca, aunque los científicos dicen que las causas potenciales se desconocen.

Spray contra la eyaculación precoz

Si eres demasiado rápido cuando no deberías es momento de que te tomes tu tiempo y pongas atención a la siguiente información. Han descubierto un spray efectivo contra la eyaculación precoz.

Está por salir al mercado un nuevo producto que es capaz de extender cinco veces el tiempo del acto sexual. Una noticia que sin duda beneficiará a miles de hombres y a sus respectivas parejas que se verán recompensadas durante, más minutos.


Quienes sufren de eyaculación precoz o aquellas personas que quieren prolongar el acto sexual tienen que estar pendientes del PSD502, nombre con el que se conoce al nuevo spray, que aún está bajo investigación.

Hay dos estudios, que fueron presentados en el Congreso Anual de la Asociación Americana de Urología, que avalan este nuevo producto y que ilusionan a miles de hombres.

En el primer estudio participaron más de mil hombres. Todos padecían eyaculación precoz y vivían en diferentes puntos cardinales. A 536 varones se les aplicó el spray, el resto sólo recibió un placebo. Conclusión: los que recibieron el producto retrasaron 5.5 veces la eyaculación.

La segunda investigación se basó en 70 centros médicos y coincide con la primera. Los que se aplicaron el spray pudieron mantener una erección durante 3.3 minutos más.

Si sufres de eyaculación precoz debes saber que el problema tiene solución, independientemente del spray hay otros productos en el mercado que pueden solucionar este penoso asunto. La pastilla priligy está dando muy buenos resultados ya que la sustancia activa de dicho fármaco, denominada dapoxetina, retrasa el reflejo eyaculatorio y permite al hombre controlarlo mejor. Este fármaco puedes adquirirlo mediante receta médica.

¿Cuáles hábitos alimenticios están asociados con una larga vida?

La Dieta del Mediterráneo, alta en frutas, vegetales, pescado y aceite de oliva, influye más en la longevidad que las dietas con mayor consumo de carne. El Instituto Nacional del Cáncer encontró que las personas que comen muchas carnes procesadas están en mayor riesgo de muerte, especialmente de enfermedades cardiacas y cáncer.

¿Cómo ayuda el ejercicio? La actividad física activa los buenos genes y apaga los malos. La Universidad de Carolina del Sur encontró que los hombres reducen el riesgo de muerte por un 37% y las mujeres por un 50% en un periodo de ocho años cuando son físicamente activos.

¿El estrés puede restar años? Por supuesto. Estudios han vinculado el estrés con baja en la inmunidad. Otros estudios encontraron que personas con prolongados estados de estrés fallecen antes que personas sin ansiedad crónica.

¿El sexo ayuda a vivir más? Sí. Un estudio de Gales señaló que personas que practican sexo viven más. Hombres en la edad mediana que sostienen dos orgasmos o más a la semana tienen menos probabilidades de morir en los próximos 10 años que los hombres que no tienen sexo regularmente.

El calor provoca mal humor

Cuando el cuerpo experimenta un cambio de temperatura extrema, ya sea frío o calor, manifiesta cambios emocionales, mientras se adapta el organismo.

La psicóloga Judith Martínez Franco confirma que las altas temperaturas pueden provocar que las personas sufran cambios psicológicos como ansiedad, irritabilidad y estrés, que de no controlarse pueden ocasionar problemas en las relaciones interpersonales.


El cuerpo humano tarda aproximadamente siete días en adaptarse a un cambio climático, lapso en el que la persona se muestra poco tolerable y se siente incomoda física y psicológicamente.

La especialista comentó algunas medidas que se pueden tomar para disminuir la sintomatología: tener una adecuada hidratación del cuerpo, ya que el consumo de líquidos, sobre todo agua, permite reducir la temperatura corporal y en consecuencia el estrés y ansiedad.

Algunos motivos para ser feliz

El buen humor es clave para tener una vida sana: elimina amarguras, combate la ansiedad y ayuda a relajarnos ante las complicaciones de la vida. Ayuda aprender a reírse de la vida y muchas de las cosas que nos hacen sentir bien están al alcance de la mano.

El tráfico, el estrés y el ritmo acelerado de vida nos ponen de mal humor y nos lleva a que nos olvidamos de disfrutar del entorno. Pero hay muchos métodos que se implementan para bajar los niveles de ansiedad y muchos de ellos son gratis y no es necesario acudir a la terapia.


Quizá algunos sean algo cursis, pero de que ayudan a dibujarnos una sonrisa, ayudan.

Levantarnos en la mañana descansados y con un olor de un café recién elaborado.
La risa de tu hijo.

La sonrisa de un extraño cuando menos lo esperabas.
Terminar algún proyecto inconcluso.
El cariño de tu mascota cuando vuelves a casa después de un mal día.
Oír la lluvia en tu ventana mientras bebes una taza de café.
Dar o recibir un buen consejo.
Enseñarle a tu hijo a andar en bicicleta.
Hacer un viaje corto.
El triunfo de tu equipo favorito.
Salir de vacaciones
Una caricia de la persona que amas.
Una buena siesta un sábado por la tarde.
Vencer un miedo.
Escuchar una buena canción.

Los motivos para alegrarnos están ahí, es cuestión de darse tiempo para sentirlos.

Depresión laboral

Para muchas personas el trabajo es fundamental, tan sólo después o al mismo nivel de la familia, es decir, la pareja, los hijos, sus padres, etcétera, y en muchas ocasiones por encima de la amistad.

Si una persona está motivada y satisfecha en su empleo, funcionará adecuadamente en sus otros entornos, como el familiar, el afectivo y el amistoso. De lo contrario se frustrará, lo cual incidirá directamente en sus relaciones con su pareja, hijos o amigos.


Según datos de la empresa MásQueRP, la relación entre depresión, empleo y productividad puede generar síntomas agudos de depresión a causa de:

a) Confusión Vocacional. Profesionistas que estudiaron una carrera que no está acorde a sus aptitudes. Lo lamentable es que este porcentaje es muy similar si lo enfocamos a los estudiantes que en la actualidad están cursando una licenciatura. En consecuencia tampoco disfrutarán su empleo, porque no están preparados desde el punto de vista de sus aptitudes e incluso emocionalmente para sobrellevar una actividad incompatible.

b) Falta de Motivación. Puede ser que un directivo de una empresa esté desempeñando responsabilidades afines a sus intereses y habilidades; sin embargo, no está exento de padecer una crisis depresiva. Los motivos son amplios y diversos: falta de superación laboral, un salario que considera injusto, competencia desleal entre compañeros de trabajo, envidias, malos entendidos o bien, tener un líder que no tiene la capacidad de reconocer sus logros.

c) Desempeño de un rol o puesto que no está ligado con sus capacidades. Por desgracia las pequeñas y medianas compañías carecen por completo de un departamento profesional de recursos humanos, lo cual puede ocasionar un daño tanto al empleado que aspira tener un determinado puesto, como a la misma compañía que apuesta a una persona que probablemente no tenga los atributos necesarios para desempeñar cierto rol. A su vez, el empleado que 'le queda grande o chico' tal puesto, se frustrará, minará su autoestima, ocasionando inmediatamente un cuadro de depresión laboral.

d) Estancamiento laboral. Falta de promociones, un sueldo que considera poco digno o dominar por completo sus responsabilidades. Claro, esto ocasiona frustración, porque se alcanza un techo económico y productivo difícil de superar.

¿Has llegado a sentir alguna de estas situaciones? Cuidado, no te dejes caer en la depresión laboral.

¿Es factible la Inteligencia Emocional?

Los seres humanos somos emoción. Desde la rama que se vea, bioquímica, neurológica o psicológica, la emoción es parte de la vida de cualquier individuo.

A nivel social las emociones se han "domesticado" para vivir en armonía, pero difícilmente se puede controlar un estado depresivo, la ansiedad, la angustia, los afectos e incluso el deseo sexual. Por lo tanto, ¿esto de la Inteligencia Emocional es aplicable para cualquier persona?, o mejor aún, ¿en qué casos es factible?

Cuando vemos a un atleta lograr la perfección en su disciplina, por ejemplo, gimnasia olímpica, clavados, etc, ¿podemos hablar entonces que el deportista en cuestión, logró anteponer la inteligencia emocional o dicho de otro modo, la capacidad de dominar sus emociones con el fin de lograr su objetivo? Es obvio que sí. "El dominio completo de una habilidad que se tiene y que se ejercitó por años de entrenamiento puede llevar a la perfección y los ejemplos los tenemos en el deporte, las artes escénicas como la danza, la oratoria, o cualquier en actividad humana.


Pero ¿a pesar de todo, podré dominar el nervio, la emoción, el pánico escénico?

Sin duda, explicó el Dr. José de Jesús González Núñez, presidente honorario del Instituto de Investigación en Psicología Clínica y Social (IIPCS), "las emociones son un eterno pasajero en la vida del ser humano, pero muchas veces viajan de polizón. Surgen cuando menos se le espera e irrumpen, por lo general, de manera inoportuna."

"Por nuestra experiencia podemos afirmar que en cualquier nivel se le pueden proporcionar recursos a las personas para lograr la Inteligencia Emocional en ciertos aspectos de la vida.

Entendamos que se refiere a la capacidad humana de sentir, pero al mismo tiempo de entender, controlar y modificar los estados de ánimo; no implica deshacerse de las emociones sino dirigirlas y equilibrarlas", comentó el especialista.

"Tener Inteligencia Emocional equivale a poseer salud mental, y por ende, este concepto puede ser permanente y cualquier persona lo puede practicar. No tiene relación con el coeficiente intelectua

Tratamientos contra la ansiedad

Si te sientes irritable, no duermes bien, la tensión en tu cuello y tu espalda se han vuelto insoportables, e incluso tu sistema digestivo está en descontrol, seguramente estás sufriendo de ansiedad.

Pero para suerte de todos, existen diferentes soluciones alternativas para prevenir o superar ese estado en el que tu cuerpo, mente y emociones dicen: basta. Conoce qué terapias hay a tu disposición para lograr una vida relajada y feliz, pase lo que pase.

Masajes
Para esa espalda adolorida debido a tanta tensión, un masaje puede resultar fabuloso. Pero cuando se llega a un estado de ansiedad, los músculos de la espalda no son los únicos afectados. Si pruebas darte un masaje en el rostro o en las manos, descubrirás con asombro cuánta tensión se acumula en los lugares menos imaginados. El masaje actúa en las terminaciones nerviosas, generando relajación y hasta un efecto sedante en la persona.

Aromaterapia
Existen aromas que de inmediato despiertan en la memoria momentos pasados, recuerdo de personas y emociones casi olvidadas. Esto ocurre porque el sistema olfativo está directamente relacionado con el área del cerebro que controla la memoria y las emociones. Bajo este principio, la aromaterapia se vale de los olores de la naturaleza para producir efectos positivos en el organismo. Para calmar la ansiedad y el estrés se utilizan aceites de manzanilla, albahaca, lavanda, jazmín y mandarina, entre otros. Estos pueden inhalarse, colocarse en baños de inmersión, o utilizarse para masajes.

Musicoterapia
Investigaciones realizadas por la Escuela de Música de Berklee, revelan que las melodías suaves pueden llegar a calmar la ansiedad, desacelerando el ritmo cardíaco y bajando la presión arterial. Lo que se recomienda es escoger una pieza musical que te guste y te relaje, preferiblemente suave, y que la escuches durante 10 minutos todos los días. Esto debes hacerlo en una posición en que sientas comodidad y puedes combinarlo con técnicas de visualización para calmarte aún más.

Respiración
Hay que respirar para calmar la ansiedad. Puede ser que te suene obvio pero este es el primer paso a seguir para relajarte, especialmente si te sientes a punto de estallar. Con el estrés diario, la respiración se vuelve más corta y rápida sin darnos cuenta. Por eso es recomendable tomarse al menos 5 minutos cada día para respirar profundo, verás lo bien que te vas a sentir.

Risoterapia
Una buena carcajada puede llegar a ser mejor terapia que horas de psicoanálisis y esto se debe a que al reír se libera gran cantidad de endorfinas, hormonas responsables de la sensación de bienestar. Por esta sencilla razón es que se creó la risoterapia, que busca, a través de técnicas de expresión corporal, juego, danza y respiración, que las personas se relajen y suelten su mejor risotada. Así se logran eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales y sexuales.

A más viejo, más feliz

Cuando se tienen 20, 30 ó 40 años, la vejez puede verse como una etapa de vida aterradora, pues el sólo imaginar una cabellera llena de canas, un rostro repleto de arrugas y un cuerpo cansado y enfermo, nos hace sentir miserables. Pero aparentemente, la realidad sobre la vejez es muy distinta a como hoy día lo pensamos. Según un nuevo estudio, entre más viejo es uno más feliz se es.

"Podrían ser los cambios en el ambiente, cambios psicológicos sobre la manera en la que se ve el mundo, o podría ser biológico -como algún cambio endócrino o en la química del cerebro", explicó Arthur A. Stone, autor de este estudio, tratando de encontrar una explicación al por qué la gente de más edad es la que se manifiesta más feliz con respecto a su vida.

Para este estudio se realizó una encuesta a más de 340 mil personas de entre 18 y 85 años. El cuestionario que se aplicó vía telefónica incluía varias preguntas sobre edad, sexo, eventos de actualidad, finanzas personales, salud y otros asuntos.

A los participantes también se les preguntó sobre su bienestar, y se les pidió que calificaran su nivel de satisfacción con respecto a su vida en una escala del 1 al 10.

Y finalmente, se realizaron 6 preguntas que podían contestarse con un simple "sí" o "no". En este bloque se cuestionó a la gente sobre si el día previo habían experimentado los siguientes sentimientos: gozo, alegría, estrés, preocupación, enojo y tristeza.

Subastan en Nueva York un manuscrito de John Lennon por casi un millón de euros

La cuartilla en la que John Lennon escribió la letra de 'A Day in the Life', la famosa y censurada canción de los Beatles, que fue incluida por la revista Rolling Stone entre los mejores temas de la historia, ha sido vendida por más de 1,2 millones de dólares (unos 972.000 euros) en una puja en Nueva York.

El comprador fue un particular estadounidense, que se comprometió a pagar 1.202.500 dólares (972.617 euros), comisiones incluidas, por este manuscrito durante una subasta organizada por Sotheby's.

La millonaria cuartilla, escrita por ambas caras con tachaduras y correcciones, documenta la evolución de una de las canciones más famosas de la música pop, desde la idea original hasta la versión definitiva para su grabación en el estudio.

'A Day in the Life' ('Un día en la vida') es la canción final del legendario álbum de los Beatles 'St Pepper's Lonely Hearts Club Band', que encabezó durante 27 semanas las listas de éxitos en Gran Bretaña y se mantuvo durante 15 como número uno en el ránking estadounidense Billboard 200.

El manuscrito, que había sido valorado entre 500.000 y 700.000 dólares (de 404.422 a 566.191 euros), fue durante algún tiempo propiedad de Mal Evans, agente encargado de las giras de los Beatles.

Una canción inspirada en la muerte

Para componer esta canción, John Lennon (1940-1980) se inspiró en la muerte en un accidente de tráfico del irlandés Tara Browne, heredero del grupo Guinness y amigo de Lennon y de Paul McCartney. Supuestamente, la frase 'He blew his mind out in a car' ("se voló la mente en un automóvil") de la canción se refiere a las circunstancias de la muerte de Browne.

Al menos ésa es la versión más extendida y la que Lennon y McCartney siempre defendieron, aunque también se ha especulado mucho con una posible alusión al consumo de drogas.

'A Day in the Life' suscitó controversia desde que se hizo pública, el 1 de junio de 1967, ya que ese mismo día la BBC la censuró, argumentando que la frase 'I'd love to turn you on' ("Me gustaría excitarte") se podía interpretar como una invitación al consumo de drogas.

Así, se convirtió en la primera canción en ser censurada en la historia de la radio británica e incluso llegó a no incluirse en el disco cuando éste se empezó a vender en algunos países asiáticos.

Estados Unidos rechaza la 'viagra femenina'

La llamada 'viagra femenina', un fármaco dirigido a solucionar los problemas de deseo sexual en las mujeres, no se venderá finalmente en Estados Unidos.

La decisión la ha tomado este viernes un comité de expertos independientes reunidos por el organismo regulador norteamericano, que ha acordado no aconsejar la autorización de este medicamento. Aunque los veredictos de este consejo no son vinculantes, la FDA suele seguir a pies juntillas sus recomendaciones.

Las expectativas no eran muy halagüeñas para flibanserina (Boehringer Ingelheim) -que pretende ser la versión femenina de la famosa pastilla azul-, ya que varios trabajos previos habían sembrado la duda sobre la seguridad y, fundamentalmente, la eficacia del producto.

Según los datos de estos ensayos, pese a que las mujeres tratadas con el fármaco conseguían mantener más encuentros sexuales tras recibir el medicamento, también las participantes que tomaron un placebo aumentaron su actividad sexual, lo que cuestionaba la efectividad final de flibanserina, que previamente se había probado como antidepresivo.

En los últimos tiempos también varios especialistas habían puesto en cuarentena el fármaco advirtiendo que el deseo sexual femenino es mucho más complejo que el masculino y que, para tratarlo, no sólo hay que tener en cuenta factores físicos y médicos, sino también psicosociales.

En Europa, está aprobado un tratamiento para resolver esta disfunción sexual –un parche de testosterona conocido como Intrinsa-, pero, hasta el momento, no ha tenido mucho éxito de ventas.

Según los especialistas reunidos esta misma semana en el 48 Congreso de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física, entre el 30% y el 50% de las mujeres padece algún problema que le provoca disfunción sexual, un escenario que suele aumentar con la edad (aunque los porcentajes que se manejan son algo más bajos en Estados Unidos, donde podría estar afectada entre el 9% y el 26% de la población femenina).

¿Hay alguna canción dedicada a Margaret Thatcher?

"Querida Margaret, tú eres modelo y ejemplo de cómo la codicia destruye". Con esta total ausencia de sutileza se dirigía la banda The Kinks a Margaret Thatcher en su tema Dear Margaret. Corría el año 1989 y no fue el único grupo británico que dedicó sus letras a la Primera Ministra del Reino Unido, cargo que ostentaría desde 1979 hasta 1990. Pink Floyd, Morrisey o Elvis Costello pusieron también la banda sonora a una crítica que a finales de los 80 era ya clamorosa en las calles inglesas.

El 4 de mayo de 1979, la Thatcher se había convertido en la primera mujer europea en desempeñar el papel de jefa del Ejecutivo, puesto que ocupó hasta tres legislaturas –en la foto, el gobierno inicial–. Su férreo liberalismo redujo la inflación, pero triplicó el número de británicos que engrosaban el paro. Y la protesta también se extendió a golpe de guitarra.

El que ríe vive mejor

Si tienes que escoger entre pasar 20 minutos pedaleando en una bicicleta o 20 minutos riendo a carcajadas, o a mandíbula batiente, opta por lo segundo. Según un estudio realizado por el estadounidense Lee Berk y presentado ayer en la conferencia de Biología Experimental que se celebra en California, 20 minutos diarios de risa, disfrutando la experiencia, equivalen a 20 minutos de ejercicio.

Para descubrir los efectos de la risa frecuente sobre el organismo, Berk y su equipo de la Universidad de Loma Linda, en Estados Unidos, seleccionaron a un grupo de 14 personas sanas, las cuales fueron expuestas a un video de 20 minutos de duración a su elección entre programas humorísticos como Saturday Night Live, Seinfield y el Show de Bill Cosby. Al inicio y al final de esta sesión fueron medidos sus niveles de hormonas del estrés, presión arterial y colesterol en la sangre.

Así constataron que la risa logró reducir de 120 a 110 la presión sanguínea sistólica. Además, la concentración de colesterol "malo" en la sangre bajó de 168 a 162 mg/dl. Estos beneficios estarían asociados a una reducción en los niveles de cortisol y adrenalina, hormonas responsables del estrés.

Mejora el ánimo y el apetito

Por otro lado, las carcajadas ayudan a mejorar el estado de ánimo general y a reforzar las defensas del organismo al incrementar la producción de anticuerpos y la actividad de los linfocitos T y de las “células asesinas” (NK). Todos estos efectos no fueron observados tras exponer a los mismos pacientes a un video de 20 minutos con imágenes de la película "Rescatando al Soldado Ryan".

Otra consecuencia atribuida a la risa es la modificación de los patrones de apetito. Al igual que el ejercicio físico, la risa reduce los niveles de leptina, hormona encargada de la sensación de saciedad, y eleva los niveles de grelina, sustancia responsable del apetito. Esto puede ser útil para aquellas personas que han perdido las ganas de comer, debido, por ejemplo a una depresión o a alguna dolencia crónica.

¿Existe la menopausia masculina?

A diferencia de la menopausia femenina, que afecta a todas las mujeres y por lo general comienza de los 40 años en adelante, la "menopausia masculina" o andropausia es un trastorno conocido como hipogonadismo tardío que sólo afecta a un 2% de los hombres, según un nuevo estudio publicado en la revista New England Journal of Medicine por un grupo de científicos de la Universidad de Manchester (Reino Unido).

Sus síntomas son claros: menos erecciones matinales, bajo deseo sexual, disfunción eréctil, incapacidad para realizar actividades vigorosas, depresión, apatía y fatiga. Para diagnosticar andropausia es preciso que el volumen total de testosterona descienda por debajo de los 3.2 nanogramos por mililitro, según estiman los autores del estudio. Por otra parte, aseguran, el descenso en los niveles de testosterona suele estar relacionado con una mala salud o con obesidad.

Las mujeres son más sensibles al estrés que los hombres

El cerebro de las mujeres es más sensible a la acción de una hormona que orquesta la respuesta del organismo ante el estrés, según revela un nuevo estudio realizado en Filadelfia (EE.UU.) y publicado en la revista Molecular Psychiatry. Los hombres, en cambio, pueden adaptar sus neuronas para resistir sus efectos. Para realizar su investigación, los científicos utilizaron ejemplares machos y hembras de ratas de laboratorio, a los cuales expusieron a situaciones de estrés y luego midieron sus niveles de actividad cerebral. De este modo, el equipo liderado por Rita Valentino descubrió que las neuronas de las hembras son más sensibles a las señales moleculares emitidas por una hormona llamada factor de liberación de corticotropina (CRF). Esta hormona, descubierta en los años ochenta, es la encargada de iniciar la respuesta de estrés.

Así, al tener mayor cantidad de receptores de esta sustancia, las neuronas femeninas son más propensas que las masculinas a reaccionar y desencadenar el proceso del estrés. Pese a que el estudio fue realizado en roedores, la neurocientífica Rita Valentino, principal autora del estudio, afirma que permite explicar por qué las mujeres son el doble de propensas a sufrir estrés que los hombres.

Por otra parte,Valentino y sus colegas han descubierto que, cuando sufren estrés crónico, los machos adaptan sus mecanismos cerebrales para enfrentar la tensión de manera más eficiente: reducen el número de receptores de CRF, y por lo tanto se vuelven menos sensibles a la hormona y más resistentes frente a situaciones de presión. En las ratas hembra esto no ocurre.

Porque vestimos de negro en los funerales

La antiquísima costumbre de vestir de negro en los funerales, muy extendida en toda la cultura occidental, pretende significar una manifestación de respeto hacia el difunto. Sin embargo, la procedencia de esta tradición no está tan clara. Distintos estudios antropológicos coinciden en señalar como su posible origen el miedo ancestral de los vivos a ser poseídos por los espíritus de los muertos. Así, en los ritos funerarios los hombres primitivos pintarían sus cuerpos de negro para impedir, al quedar camuflados, que el alma del fallecido encontrara un nuevo cuerpo donde asentarse.

Esta hipótesis es corroborada por el hecho de que los habitantes de ciertas tribus africanas cubran su piel con cenizas blancas en los funerales, escondiendo así el color negro de su epidermis a la vista de los espíritus. Algo parecido sucede también en la India, donde tradicionalmente el color del luto es blanco, en contraposición a la tez morena de sus habitantes.

El Juego de Béisbol Más Largo:

Tuvo lugar en el año 1981, en las Ligas Menores donde se jugaron 33 entradas.

Se enfrentaban Rochester (NY) Red Wings contra Pawtucket (RI) Red Sox. Al entrar en la entrada número 21 el juego seguía empatado 2-2 y fue suspendido. Dos meses después el juego se reasignó y en 18 minutos el Pawtucket anotó la carrera del gane.

El lanzador ganador de los Red Sox lo fue Bob Ojida y su equipo tenía incluido a jugadores como Marty Barrett (segunda base), Wade Boggs (tercera) y Rich Gedman (receptor).

Por su parte el Rochester tenía en juego a uno de los más grandes campo corto que ha dado el béisbol de las Grandes Ligas y los Orioles de Baltimore Carl Ripken Jr

El exceso de trabajo también daña el corazón

Nuevos datos certifican que el estrés es un importante enemigo del corazón. Según las conclusiones de una reciente investigación realizada en mujeres, padecer una presión laboral elevada aumenta el riesgo de sufrir una angina de pecho o un infarto.

"Estos resultados deberían tenerse en cuenta en la planificación de una prevención primaria", subrayan los autores de este trabajo que publica la revista 'Occupational and Environmental Medicine'.

Estos científicos del Hospital de Glostrup (Dinamarca) realizaron un seguimiento a 12.116 mujeres danesas -todas ellas pertenecientes a la Sociedad Nacional de Enfermería- durante aproximadamente 15 años.

Al inicio del estudio, todas las participantes, que tenían una edad comprendida entre los 45 y los 64 años, rellenaron un completo cuestionario sobre sus características, historial médico, hábitos saludables y situación en el trabajo.

La influencia del estrés
Al comparar los datos, los autores de este trabajo comprobaron que las enfermeras menores de 51 años que manifestaban estar sometidas a una alta presión laboral presentaban un riesgo de sufrir una angina o un infarto mucho más elevado que aquellas que consideraban que la demanda de su trabajo era "adecuada".

Después de tener en cuenta la influencia de otros factores de riesgo cardiovascular -como el tabaquismo-, los investigadores concluyeron que las profesionales más estresadas tenían un 35% más de riesgo de sufrir un problema de corazón.

"Y debe tenerse en cuenta que el 60% de la muestra afirmaba estar sometida a una presión laboral muy o bastante elevada", subrayan.

Aunque no han podido determinar por qué el exceso de trabajo era más perjudicial para las enfermeras más jóvenes, los investigadores barajan varias explicaciones. "Puede deberse a otros factores que se hacen más importantes con la edad [...], a que los individuos más vulnerables hubieran dejado ya el trabajo [...] o a que los participantes más mayores estuvieran jubilados [al final de la investigación] y, por tanto, no expuestos al estrés relacionado con el trabajo".

En sus conclusiones, reclaman investigaciones más exhaustivas que puedan determinar hasta qué punto la exposición al estrés influye en el riesgo de sufrir un problema de corazón y si esa influencia es irreversible o puede atenuarse con el tiempo.

La obesidad también daña la vida sexual

CRISTINA G. LUCIO
MADRID.- La obesidad no sólo es una importante enemiga de la salud cardiovascular o la longevidad. Según un reciente estudio, los kilos de más también podrían afectar de forma importante a la vida sexual.

Los médicos deberían tener en cuenta que el exceso de peso puede tener un impacto sobre las relaciones, advierten los autores de este trabajo, que publica esta semana la revista 'British Medical Journal'.

Estos investigadores del Instituto francés de la Salud y la Investigación Médica decidieron poner en marcha su trabajo después de comprobar que, pese a que los efectos de la obesidad sobre la salud están largamente documentados, [...] las consecuencias que los kilos de más tienen sobre el sexo seguían sin estar bien estudiadas.

Para ello, evaluaron a una muestra de 10.170 individuos de edades comprendidas entre los 18 y los 69 años que vivían en Francia en 2006 a los que sometieron a un completo cuestionario telefónico en el que, además de sus características físicas, se les preguntaba por sus hábitos, incluida su vida sexual.

De los participantes, un total de 2.725 varones y 3.651 mujeres presentaban un peso considerado normal (su índice de masa corporal -IMC- oscilaba entre 18,5 y 25), otros 1.488 hombres y 1.010 mujeres padecían sobrepeso (IMC entre 25 y 30) y, finalmente, los restantes 350 hombres y 411 mujeres eran obesos (IMC superior a 30).

Los resultados de su trabajo pusieron de manifiesto que el número de mujeres que había tenido encuentros sexuales en los últimos 12 meses era significativamente más bajo entre las participantes obesas.

Entre las féminas con exceso de peso también era más común considerar el sexo como una parte poco importante de su equilibro personal.

En el caso de los varones, los hombres con sobrepeso eran menos propensos que sus compañeros a tener más de una pareja sexual en el último año. Además, los individuos con kilos de más también tenían más posibilidades de desarrollar una disfunción eréctil y llevar a cabo prácticas sexuales poco seguras.

A qué debe la mala fama de el martes trece?

El trece es un número al que se le otorga mala suerte desde la antigüedad. Trece eran los comensales en la Última Cena de Jesucristo, en la Cábala judía se enumeran 13 espíritus malignos, en el Apocalipsis el anticristo llega en el capítulo 13, y en el Tarot este número hace referencia a la muerte. Pero ¿por qué martes? Porque es el día de la semana dedicado a Marte, el dios romano de la guerra, la sangre y la violencia, que también dio nombre a nuestro vecino planeta rojo.

Así, desde tiempos medievales, en España y Grecia, y también en Latinoamérica, se considera que la coincidencia del día del dios de la guerra y la muerte con el número de la muerte traen "mala suerte". Una superstición popular que también recoge el refranero español: ""En trece y martes, ni te cases ni te embarques"

Cuántos musulmanes hay en el mundo?

En la actualidad, en torno a 1.500 millones de personas del planeta profesan la religión instaurada por Mahoma. A pesar de que su cuna y su corazón siguen estando en la península Arábiga, y que todos los musulmanes miran a La Meca cuando rezan sus oraciones, las comunidades más numerosas se encuentran hoy en países no árabes del subcontinente indio, el sudeste asiático y Asia Central. Indonesia, con 200 millones de musulmanes, ocupa el primer puesto en el atlas humano de esta fe, seguida de Pakistán, que acoge a más 159 millones de fieles.

Diez curiosidades sobre el agua

El 70% de la Tierra está cubierto de agua. Sin embargo sólo un 3% es agua dulce, y la mayoría de ese agua dulce (2%) está congelada.

En un período de 100 años, una molécula de agua pasa 98 años en el océano, 20 meses en forma de hielo, 2 semanas en lagos y ríos y menos de una semana en la atmósfera.

Las gotas de lluvia no tienen forma de lágrima. Usando cámaras de alta velocidad los científicos han comprobado que más bien tienen forma aplastada, de esferoide.

El agua supone el 55% del peso de un humano adulto. Y necesitamos ingerir en torno a dos litros de agua al día.

Una persona puede sobrevivir un mes sin alimentarse, pero sólo siete días como máximo sin beber agua.

La mayoría del agua que consumimos a diario procede de los alimentos. El 95% de un tomate es agua. También tienen un alto contenido de agua las manzanas (85%), las espinacas (91%) o las patatas (80%).

Hace tan sólo unas semanas, ingenieros de la Universidad de Florida crearon una superficie plana que no se humedece, sino que las gotas de agua ruedan sobre ella. Para lograrlo lo que hicieron fue reproducir en plástico la forma y los patrones de diminutos pelos que crecen en los cuerpos de las arañas, que están diseñados para que permanezcan siempre secas.

Se necesitan 450 litros de agua para producir un huevo de gallina, 7.000 litros para refinar un barril de petróleo crudo y 148.000 litros para fabricar un automóvil.

En la Universidad de Tokio han desarrollado un material llamado agua elástica a partir de una mezcla de dos gramos de arcilla, materia orgánica y agua natural. Es ideal para fabricar medicamentos y para reparar tejidos.

La urticaria acuagénica es una forma muy rara de reacción alérgica al agua. Apenas hay una treintena de casos en la literatura médica y se cree que es debida a la presencia en la piel de un antígeno –sustancia que activa el sistema inmune– hidrosoluble. En contacto con el agua, el antígeno se disuelve, atraviesa la piel y hace que las células de defensa liberen histamina. Esta provoca la aparición de ronchas, picor y otros síntomas alérgicos

Cómo se encantan las serpientes?

Los turistas que visitan países como Marruecos y la India se quedan boquiabiertos al comprobar con sus ojos cómo los encantadores de serpientes hacen surgir del interior de una cesta de mimbre una amenazadora cobra que parece bailar hipnotizada al ritmo de una flauta de caña. La exótica escena no es otra cosa que un simple montaje, pues las serpientes son totalmente sordas, hasta el extremo de que carecen de tímpanos, de ahí el dicho popular “Si el topo viera y la víbora oyera, no habría quien al campo saliera”.

Existen numerosos ensayos científicos que demuestran la sordera de los ofidios, aunque también es cierto que pueden captar vibraciones de baja frecuencia en el suelo. Así pues, las cobras no salen del cesto encantadas por la melodía, sino que siguen atentas los movimientos que realiza el encantador con la flauta, ya que la consideran una amenaza. Por último, el hecho de que nos parezca que están hipnotizadas se debe a que los ojos de las serpientes carecen de movimiento.

El Mundial de Fútbol dejará huella... en la atmósfera

La huella de carbono que dejarán las botas de fútbol en el transcurso del Mundial de Sudáfrica alcanzará los 2,8 millones de toneladas de CO2 equivalentes a 6.000 lanzamientos espaciales. Es el cálculo que han realizado las autoridades sudafricanas de Turismo en colaboración con la Embajada de Noruega, y de las que se hace eco el diario británico The Guardian.

La mayor parte de las emisiones procederán del traslado de los espectadores y los jugadores a los estadios (algo más de 2/3). "Dado que se estima que 1,2 millones de personas verán los partidos en directo, supondrá un coste de 2,3 toneladas por espectador, equivalente al consumo de 4 meses de gas y electricidad en un hogar medio", explican en The Guardian. Además, se calcula que cada uno de los 64 partidos serán vistos por televisión por 93 millones de personas en todo el mundo. Si además cada persona lo hiciera sola en una pantalla de plasma, las emisiones se multiplicarían por dos.
El estudio pretende hacer una reflexión sobre el coste medioambiental de eventos de esta envergadura.

Las decisiones se toman mejor con azúcar

Los científicos X.T. Wang y Robert D. Dvorak, de la Universidad del Sur de Dakota (Estados Unidos), han demostrado que los niveles de glucosa en sangre afectan al proceso de toma de decisiones. En sus experimentos preguntaron a un grupo de voluntarios si preferirían recibir ciertas cantidades de dinero al día siguiente o más cantidad en un plazo de tiempo más largo. La mitad respondieron a las preguntas antes y después de ingerir una bebida carbonatada con azúcar, mientras la otra mitad tomaba bebidas sin azúcar (“light”), con aspartamo como edulcorante). También se midieron durante todo el proceso sus niveles de glucosa.

Los resultados, publicados en la revista Psychological Science, muestran que quienes tenían gran cantidad de azúcar en sangre estaban más predispuestos a esperar, mientras que quienes tenían la glucosa baja por la bebida dietética querían recibir su recompensa económica de manera inmediata, aunque eso implicase percibir menos dinero. “Cuando tenemos energía disponible, en forma de glucosa, nuestras decisiones están más orientadas hacia el futuro”, concluyen los investigadores, que aseguran que “el futuro es más abstracto que el presente y requiere más esfuerzo cognitivo por parte de nuestro cerebro”.

Tener poca "energía" (poca glucosa) en sangre, por el contrario, nos hace concentrarnos en el presente. Según matiza Wang, la falta de azúcar alerta al cuerpo sobre una “inminente crisis calórica” y nos vuelve más impulsivos a la hora de tomar decisiones.

Sirve de algo contar ovejas para dormir?

Según un estudio realizado hace unos años por Allison Harvey y Suzanna Payne, de la Universidad de Oxford, y publicado en la revista Behavior Research and Therapy, el antiguo remedio de contar ovejas no nos ayuda a conciliar el sueño. Para demostrarlo realizaron un experimento con 50 personas, divididas en 3 grupos, de los cuales el primero contó ovejas para intentar dormir, el segundo imaginó escenas relajantes (el campo en primavera, el cielo, una playa paradisiaca…), y el tercero podía escoger por sí mismo el método para combatir el insomnio.
Los resultados mostraron sin lugar a dudas que el grupo que visualizaba imágenes que le resultaban relajantes se dormía por término medio 20 minutos que el resto.

Qué ocurre cuando nos enfadamos?

Cuando nos enfadamos, se disparan la frecuencia cardiaca, la tensión arterial y la producción de testosterona, y desciende el cortisol. Son las conclusiones de una nueva investigación liderada por científicos de la Universidad de Valencia (UV).

Los investigadores indujeron ira en 30 sujetos mediante la versión adaptada al español del procedimiento “Anger Induction” (AI), formado por 50 frases en primera persona que reflejan situaciones cotidianas que provocan enfado. Antes e inmediatamente después de la inducción de ira midieron la frecuencia cardiaca y la tensión arterial, los niveles de testosterona y cortisol, la activación asimétrica del cerebro, el estado de ánimo general y la experiencia subjetiva de la emoción de ira.

Los resultados, publicados en la revista Hormones and Behavior, revelan que la ira provoca profundos cambios en el estado de ánimo de los sujetos y en diferentes parámetros psicobiológicos. La frecuencia cardiaca, la tensión arterial y la testosterona aumentan, pero el cortisol (hormona del estrés) disminuye. Simultáneamente tiene lugar un aumento de la ventaja del oído derecho, que indica una mayor activación del hemisferio izquierdo. Además, cuando nos enfadamos solemos mostrar una tendencia natural a acercarnos a aquello que nos genera ira para tratar de eliminarlo.

Dormir bien nos hace ver las cosas de otro color?

Un reciente estudio estadounidense revela que, después de dormir una media de 7,7 horas, vemos los colores que nos rodean tal como son. Sin embargo, a medida que avanza el día y aumentan las horas de vigilia, nuestra percepción de los colores cambia, y percibimos el gris neutro como ligeramente verdoso o ligeramente rosado, en función de la persona y su estado de ánimo.

“Pasar horas despiertos nos hace clasificar progresivamente colores neutros como si tuvieran un tono de color, mientras que dormir nos devuelve a la neutralidad en las percepciones”, explica Bhavin Sheth, investigador de la Universidad de Houston en Texas, que ha presentado sus conclusiones en la conferencia SLEEP 2010, que celebra cada año la Asociación Americana de Medicina del Sueño.

¿Sabías que caminar o dar paseo relajante ayuda a olvidar los problemas?

se ha demostrado que hay muchos beneficios para el cuerpo caminar aunque sea unos minutos. Aparte nos puede ayudar a mantener nuestra autoestima independientemente de nuestra edad.

Entre entre algunos de los beneficios claros que tiene caminar diariamente entre media hora / una hora, encontramos reducir los distintos dolores de espalda, de cabeza, o a mitigar las distintas tensiones musculares; a mejorar nuestro estado depresivo; a reducir las tensiones diarias, el estrés y la ansiedad; o a reducir la fatiga emocional, entre otras cuestiones más.
Pero también nos ayuda a relajarnos, pues la sociedad en la que vivimos es cada vez más estresante, por ello caminar o dar un tranquilo y relajante paseo, nos ayudará a poner en claro nuestras ideas. Es cierto que los problemas hacen que en ocasiones dejemos de disfrutar de muchos momentos hermosos, por ello es importante poner las cosas en su lugar.

Caminar no va a ser que solucionemos los problemas automáticamente, pero ayudará a relajarnos y así poder tomar decisiones acertadas para enfrentarnos a las presiones. Muchas personas encuentran gran ayuda meditando y aplicando los sabios consejos que encontramos en un libro que la mayoria posee, pero muy pocas personas conocen, la Santa Biblia, incluso hay personas que con el fin de ayudarnos a conocer la Biblia nos visitan en nuestros hogares para enseñarnos desintersadamente, eso nos puede ser de mucha más ayuda, y además no perdemos nada en escuchar.

¿Sabías que tomar demasiada cafeína provoca escuchar voces o ver cosas que no existen?

Según una investigación de la Universidad de Durham, Reino Unidos, las personas que ingieren mucha cafeína son más propensas a tener alucinaciones, tales como escuchar voces o ver cosas que no existen.

Se considera como grandes consumidores de cafeína aquellos que toman el equivalente a siete tazas diarias de café; la suma total del alcaloide proviene del té, bebidas energéticas, del propio café o de barras de chocolate.

Estos individuos tienen tres veces más probabilidades de sufrir un episodio alucinatorio que aquellos con bajo consumo. La explicación se encuentra en el hecho de que la sustancia incrementa los efectos psicológicos del estrés. Como respuesta orgánica ante la tensión, el cuerpo segrega una hormona llamada cortisol, y se libera aún más cuando se consumen cafeína, esta cantidad extra es la que provoca las alucinaciones.

Según el doctor de psicología, Simon Jones, este tipo de efectos secundarios no son necesariamente señal de enfermedad mental e, incluso, que el 3 % de la población británica es propensa a ‘escuchar voces’ de individuos que no se encuentran a su alrededor.

¿Sabías que la falta de sueño puede incrementar el riesgo de diabetes tipo 2?

Así es, la falta de sueño profundo en los jóvenes y adultos en buena salud disminuye de forma significativa su habilidad en regular los niveles de azúcar en la sangre e incrementa el riesgo de padecer diabetes de tipo 2, según informes de investigadores de la Universidad de Chicago Medical Center.

Se piensa que el sueño profundo, también llamado “sueño con registro de ondas cortas” es la etapa de sueño más reconstituyente. Este estudio descubrió que después de tres noches de falta de sueño profundo selectivo, los jóvenes sanos se hacen menos sensibles a la insulina.
Aunque necesitaban más insulina para disponer de la misma cantidad de glucosa, su producción de insulina no incrementó para compensar la sensibilidad reducida, resultando así en tolerancia reducida a la glucosa e incrementó el riesgo de diabetes de tipo 2. La disminución de sensibilidad de insulina fue comparable con aquella causada ganando entre 20 y 30 libras de peso, dijeron los investigadores.

Estudios anteriores han demostrado que la cantidad de sueño reducido perjudica el metabolismo de glucosa y la regulación de apetito ocasionando un riesgo de obesidad y diabetes. Sin embargo, el estudio actual proporciona la primera evidencia relacionando la calidad de falta de sueño y el riesgo de padecer diabetes.

“Estos descubrimientos demuestran una función clara del sueño con registro de ondas cortas en mantener el control normal de glucosa”, dijo el autor del estudio, Esra Tasali. “Una disminución profunda en el sueño con registro de ondas cortas tuvo un efecto adverso inmediato y significante en la sensibilidad de insulina y tolerancia de glucosa”.

“Desde que la cantidad reducida de sueño profundo es típica en algunos desórdenes de sueño relacionados con la edad y la obesidad, tal como la apnea de sueño obstructivo, estos resultados sugieren que las estrategias en mejorar la calidad de sueño, así como la cantidad, podría ayudar a prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes de tipo 2 en las poblaciones en riesgo”, dijo Eve Van Cauter, autor principal del estudio.

¿Sabías que el cerebro trabaja más cuando mientes?

La Escuela de Medicina de la Universidad de Pennsylvania, tras realizar un estudio de resonancia magnética a cierto número de individuos, descubrió zonas del cerebro que se iluminan cuando las personas mienten.

Según ellos, su cerebro lo inhibe de decir la verdad y eso hace que el lóbulo frontal esté más activo, de tal forma que la persona tiene que pensar más. Además la revista “Quo” explica que mentir requiere un incremento de la actividad cerebral en las regiones involucradas en la inhibición y el control.

Además se presenta la sudoración, por que al mentir aumenta la presión arterial, la frecuencia cardiaca, respiratoria y hay cambios en la actividad eléctrica de la piel.

Sabías que el Chavo del 8 debe su nombre al canal 8?

Se llama Chavo del Ocho por que en el año de 1971 este programa se transmitía por Canal 8 de México; fue tanto el éxito del programa, que éste paso a otro canal de más nombre y Chespirito tuvo que buscar alguna excusa para el “8″ por lo que mencionó que en el departamento #8; de ahi su nombre, aunque en realidad nunca salió el tan mencionado departamento, ¿Curioso, verdad?

¿Sabías que la Torre de Pisa ya no es el edificio más inclinado del mundo?

Un rascacielos de Abu Dabi ha destronado a la italiana Torre de Pisa como el edificio más inclinado del mundo, informó el domingo la prensa de los Emiratos Árabes Unidos, que cita el Libro Guinness de los Récords.

La torre Capital Gate, construida por la Abu Dhabi National Exhibitions Company (ADNEC) y que formará parte de un complejo de exposiciones de la capital, tiene 160 metros de alto y 35 plantas. Al contrario que la Torre de Pisa, sus arquitectos buscaron intencionadamente que fuera inclinada a partir de la planta 12.

l Libro Guinness de los Récords reconoció que es la construcción más ladeada del mundo, con una inclinación de 18 grados. O sea, cuatro veces más que la Torre de Pisa, según la prensa.

Se prevé que las obras de esta torre de la capital de los Emiratos Árabes Unidos acaben a finales de 2010. Albergará en su interior un hotel de cinco estrellas y oficinas. La capital económica de los Emiratos, Dubái, acoge por su parte la torre más alta del mundo, la Burj Jalifa, de 828 metros. Fue inaugurada el pasado enero y tiene 200 plantas.

Sabías que el tomar la mano o ver la foto de un ser querido reduce el dolor físico?

Un estudio publicado en la revista científica Psychological Science explica que el tomar de la mano a su pareja o simplemente ver una fotografía de ellos, reduce la reacción de dolor físico, especialmente en el caso de las mujeres, pues el estudio se baso en ellas. El llevar la foto de un ser querido podría usarse como anestésico para el dolor físico.

En dicho estudio realizado por psicólogos de la Universidad de California, se ha demostrado que cuando una mujer toma de la mano a su pareja o ve una foto de él, su dolor físico se ve reducido. En el experimento a las jóvenes se les hacía una leve quemadura, y las molestias solían ser menos cuando miraban una foto de su pareja, a diferencia de ver algún otro objeto.

Sabías que el primer minuto de silencio de la historia no duró uno, sino dos minutos?

Como es bien sabido por todos, “un minuto de silencio” es una expresión de luto y condolencias con un silencio, meditación o reflexión durante un determinado tiempo. Es un gesto de respeto en homenaje a una persona recientemente fallecida o como conmemoración de un acontecimiento trágico. Pero ¿cuál es su origen, es decir, cuando fue la primera vez que se llevó a cabo?

Su origen se remonta a 1919, para ese año ya ha terminado la Gran Guerra y la gente festeja con bailes y cantos el fin de aquella terrible guerra. Sin embargo, a Edwar Honey no le parece nada bien esa forma de celebrar. Por lo que aquel periodista y soldado australiano (que sirvió en el ejercito británico durante la Primer Guerra Mundial) propone dedicar unos minutos de silencio por el primer aniversario del tratado de armisticio que marcó el final de la Primera Guerra Mundial, firmado el 11 de noviembre 1918 en la “hora undécima del undécimo día del undécimo mes”, y así consideró que se rendía un homenaje respetuoso a los fallecidos durante el conflicto.

Sabías que las bebidas gaseosas te ayudarán a envejecer prematuramente?

Así es, un estudio publicado en Dailymail.co.uk que traduce Ecologiablog, asegura que las bebidas gaseosas pueden hacerte viejo antes de lo previsto.

Los cientificos alertan del peligro, y es que el problema en sí son los fosfatos que abundan en las bebidas gaseosas y que es ingrediente para avivar su sabor y picor, es sutilmente nocivo pues se introduce en nuestro organismo y lo va deteriorando más rapidamente.

¿Sabías que dormir menos de 6 horas te puede matar?

Dormir constantemente por menos de seis horas por noche puede derivar en una muerte prematura para la persona, pero dormir demasiado también puede acarrear graves problemas, según revela un nuevo estudio.

Y es que en el mundo tan atareado en el que vivimos la gente dedica poco tiempo a dormir, especialmente aquellas que tienen un trabajo de tiempo completo, lo que esto se debe en gran parte al estrés y las presiones laborales.
Los expertos del Reino Unido e Italia analizaron datos de un total de 16 diferentes estudios a lo largo de Europa, Estados Unidos y Asia durante 25 años, cubriendo a más de 1.3 millones de personas y más de 100 mil muertes, que muestran evidencia real del poderoso daño que puede causar malos hábitos de sueño.

De acuerdo con el estudio, aquellos que generalmente duermen menos de seis horas por noche tenían 12% más de posibilidades de experimentar una muerte prematura en sus primeros 25 años de vida que los que suelen dormir de seis a ocho horas diarias.

Otro de los hallazgos fue que aquellos que constantemente duermen más de nueve horas por noche son propensos a contraer más enfermedades.”Los periodos prolongados de sueño pueden representar un indicador muy fuerte de mala salud”, señala el profesor Francesco Cappuccio, quien lideró el estudio. Por otro lado, el deterioro de los niveles de salud en diferentes sectores generalmente va acompañado de la extensión de las horas de sueño.